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    アンキュの面白情報ブログ

  ゲーム、ネットビジネス、筋トレなどと様々な分野を鋭く初心者の方にもわかりやすく解説し、お得情報を発信しているブログ

そろそろ寒くなりますね

そろそろこたつやストーブが恋しくなる季節ですね

冬って痩せやすく感じるけどものが美味しいから痩せれないんですよねーw

まぁそれは置いといて

みなさんちゃんと睡眠とってますか?

とってると言っても寝る1時間前には

ケータイ、テレビなどを見ていたらあまりよかありませんしっかりと睡眠をとらないと体が休まりませんよ!

疲れがとれないと思った時は1時間前には強い光を見るのを控えてみましょう

 

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